康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
冬季运动训练
提供滑雪、冰球等冬季运动专项训练。
羽毛球体能训练
提升灵活性、速度和耐力，提高羽毛球竞技水平。
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高强度运动可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。
有氧运动如游泳、跑步、骑行能提高肺活量和呼吸功能。
运动有助于塑造健康体魄，提高自信和心理健康。
适量碳水化合物和蛋白质能提供能量，但避免高脂肪食物。
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
提供滑雪、冰球等冬季运动专项训练。
提升灵活性、速度和耐力，提高羽毛球竞技水平。
高强度运动可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。
有氧运动如游泳、跑步、骑行能提高肺活量和呼吸功能。
运动有助于塑造健康体魄，提高自信和心理健康。
适量碳水化合物和蛋白质能提供能量，但避免高脂肪食物。
